우리는 Babysleepsite의 선호하는 SleepyTime 전문가 인 Nicole로부터 게스트 출판을 한 번 더 발표하게되어 기쁩니다. 오늘 그녀는 4 개월 된 수면 일정을 도와 드리는 방법을 정확하게 공유합니다.
4 개월 된 수면 일정
[수면 전문가의 팁]
브레이킹 포인트!
당신은 부모님이 자신을 믿는 부모님에게“이건”라고 믿는 지점을 이해합니다.“더 이상 참을 수 없습니다!” 나는 우리 모두가 아이들을 늘리는 프로그램 중에 적어도 몇 명을 가지고 있다고 생각합니다. 그러나 나는 수년간의 수면 컨설팅에서 많은 부모들이 영아가 4 개월 정도 떨어진 곳에있을 때 그 시점에 도달한다는 것을 발견했습니다.
왜요? 당신의 유아가 4 개월이되었을 때까지 신생아 단계가 끝납니다. 당신의 아드레날린은 사라졌습니다. 뿐만 아니라 수면 부족이 당신을 따라 잡기 시작했습니다.
그러므로 많은 부모들이 아기를위한 주간 루틴을 함께 모으려고 노력하는 시간이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그들은 당일의 질서 결정을 위해 결정됩니다!
이것이 당신처럼 보인다면 계속 읽으십시오- 나는 당신이 4 ~ 6 개월 된 유아를 먹고 하루 종일 더 예상 할 수있는 방법에 대한 팁을 공유하고 있습니다 (차례로 당신에게 많은 것을 살 수 있습니다. 결국 필요한 가동 시간이 필요합니다!) 결국, 당신은 아기의 수업을 계획하거나 배우자와 함께 시간을 보낼 자격이 있습니다.
4-6 개월 된 유아는 일정을 준비하고 있습니까?
짧은 대답 : 아마도. 모든 영아는 다른 비율로 설정하므로 일부는 6 개월에 크롤링 할뿐만 아니라 다른 사람들은 11 개월까지 올라가지 않을 것입니다. 대부분의 6 개월 된 영아는 주간 일정을 준비합니다. 그러나 4-5 개월 된 아기들에게는 약간 만약입니다. 4-5 개월 된 유아는 시계 기반 루틴을 준비 할 수 있습니다.
유아는 이미 4 개월의 수면 회귀와 함께있었습니다.
유아는 주간 먹이 사이에 약 2.5 시간을 갈 수 있습니다.
아기는 낮잠 사이에 약 2 시간 동안 편안하게 깨어있을 수 있습니다.
당신의 유아는 깨어있는 시간에 약간의 변동에 지나치게 민감하지 않습니다. 빨리 과도하게 타고 된 민감한 영아는 예측 가능한 주간 일정에 대해 6 개월까지 더 나은 시간까지 기다려야 할 수도 있습니다.
당신의 유아가 약 6 개월이되었을 때, 그는 시계 기반 일정에 대비할 가능성이 높지만 모두 뻣뻣한 일정으로 잘 작동하는 것은 아닙니다.
4-6 개월 된 유아 낮잠을 자고 일정에 따라 식사하는 방법
어린 아기의 날에 예측 가능성과 구조를 추가하는 최고의 방법은 일정보다 더 많은 일상을 준수하는 것입니다. 당신의 일상은 전형적인 식사 놀이 자고 또는 독특한 아기를 위해 생산하는 독특한 것과 같은 것일 수 있습니다. 예측 가능성은 당신이 당신의 하루를 계획하는 데 도움이 될뿐만 아니라; 마찬가지로 일부 아기, 특히 느린 영아는 더 안전하다고 느끼고 잠을 잘수록 도울 수 있습니다.
유아가 나이가 들어감에 따라 유아는 시간이 정해진 일정에 대비할 수 있습니다. 이러한 유형의 루틴을 구축하기 시작하는 환상적인 방법은 고정 점을 활용하는 것입니다. 위대한 고정 지점이 어떻게 보이는지에 대한 개념을 원한다면 여기에서 5 개월 동안 샘플을 볼 수 있습니다.
매일 동일한 30 분의 창문 안에서 유아를 깨우십시오 (아기의 아침 모닝 타이밍이 하루 종일 타이밍을 설정하기 때문에). 거기에서 아침 낮잠이 매일 동일한 30 분 내내 발생하는지 확인하십시오.
시간이 지남에 따라 매일 시간이 정한 일정으로 작동 할 때까지 고정 된 점으로 식사뿐만 아니라 낮잠을 계속 추가하십시오. 흐름뿐만 아니라 약간의 썰물을 가질 준비를하고 도착하는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
몇 가지 유아 배열 팁
몇 가지 주요 배열 사실을 지적하지 않고는이 게시물을 마무리 할 수 없습니다.
아기의 수면에는 일정이 필요합니다. 영아가 충분한 낮잠 수면을 가능하게하지 않거나 낮잠 사이에 깨어있는 시간이 많이 필요하다면 최고의 일상조차도 효과가 없습니다. 항상 아기의 독특한 수면 습관과 패턴으로 시작할뿐만 아니라 그 주위에서 일상을 개발하십시오.
수면 회귀, 질병, 이빨, 휴가 등과 같은 “스케줄 버스터”는 수면 일정에 손상을주는 경향이 있습니다. 이것은 정상이므로 이와 같은 문제로 롤을 준비하십시오. 일반적으로 약 일주일 이내에 트랙으로 돌아갈 수 있습니다.
일정에 다양성을 발전시키는 것을 기억하지 마십시오! 많은 신인 엄마 활동 외에도 때때로 집에서 나가기를 원할 것입니다! 대부분의 시간 동안 일상 생활을 유지하는 것은 훌륭한 개념입니다.
마지막 알림 중 하나는 모든 유아가 독특하다는 것입니다. 따라서 똑같은 연령대를 가진 친구가 “완벽한”일정을 가지고 있더라도 영아는 오히려 준비되지 않을 수 있습니다. 영아는 모든 기술과 다른 비율과 발달 이정표에 대한“일”모든 시간뿐만 아니라 DIFFE의 자극에 영향을받습니다.임대료. 그러나 매일 100% 동일하지 않더라도 모든 유아가 결국 일상 생활을하게되었다.
명백한 수면 계획은 무엇입니까?
공개 수면 계획은 $ 49 가치입니다. 그것은 부모가 저렴한 맞춤 수면 계획을 즉시 얻을 수있는 간단한 방법을 제공합니다 – 기다리지 않습니다! 헬프 데스크 계정 (Babysleepsite가 제공 한)에 로그인하고, 수면 문제/요구 사항을 간략하게 설명하고 답변을 제출하는 짧은 설문 조사를했습니다. 약 30 초 안에 사용자 정의 수면 계획이 다운로드 될 준비가됩니다.
Nicole Johnson은 두 명의 훌륭한 소년의 결혼 엄마이자 유아 수면 사이트의 소유자입니다. 그녀의 장남이 태어 났을 때, 그는 많은 수면 문제가있었습니다.”“그는 밤새도록 1 ~ 2 시간마다 깨어났습니다! 그녀는 수면 방법, 일상, 영아 발달 요구 및 더 많은 사람들이 될 때까지 과학적 보고서뿐만 아니라 철저한 연구뿐만 아니라 바쁜 문헌을 얻었습니다. 그녀는 자신의 육아 스타일과 일치하는 방법으로 아들의 수면 문제를 극복했으며 다른 피곤한 부모가“자녀의 수면을 찾는 것”을 돕는 것이 그녀의 목표라는 것을 이해했습니다. 자신의 수면 문제가있는 경우 Nicole과 Infant Sleep Site®의 팀이 도와 드릴 수 있습니다! 눈에 띄는 무료 가이드, 5 가지 방법을 다운로드하여 자녀가 밤에 잠을 자도록 돕고 오늘 시작하십시오.
오늘의 환상적인 조언을 공유 한 Nicole에게 큰 감사를드립니다!
[Whitney Moss의 사진, 모든 권리 보유]
작은 프린트 : 공개 수면 계획은 4 개월 이상 (미숙아 조정 후)를 위해 설계되었으며, 마감일로부터 4 주 이내에 태어나고 일반적인 건강을 유지하는 사람.